une nouvelle variante de ptit dej healthy fait maison.

⚠️Petit déj vitaminés ⚠️ de ce matin, ✔40g de flocons d'avoines pour les glucides complexes et les fibres ✔30g de graines de chia pour...

Après le repas de ce midi petite collation rafraîchissante bourrée de vitamines ! - smoothie fruits rouges banane et lait de soja (les...

✔En base il suffit de mixer un yaourt nature ou 150 ml de lait ou des équivalent végétaux (lait ou yaourt de soja par exemple) avec 50 g...

🎅 Mon Pain d'épices de Noël sans beurre et pauvre en gluten 🎅 Aujourd'hui dans l'esprit de Noël, je vous partage ma recette de pain...

Recette adaptée mais bien inspiré de ma collègue @paulinemedina_dietaix, mais tout aussi gourmande!😍🤩 ➡️ Pour environ 15 muffins ✔150g...