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Muesli aux graines de chia
⚠️Petit déj vitaminés ⚠️ de ce matin, ✔40g de flocons d'avoines pour les glucides complexes et les fibres ✔30g de graines de chia pour...
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Pause autour d'un smoothie
Après le repas de ce midi petite collation rafraîchissante bourrée de vitamines ! - smoothie fruits rouges banane et lait de soja (les...
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Muesli maison hyper vitaminé et hyper rassasiant
✔En base il suffit de mixer un yaourt nature ou 150 ml de lait ou des équivalent végétaux (lait ou yaourt de soja par exemple) avec 50 g...
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Pain d'épices de Noel
🎅 Mon Pain d'épices de Noël sans beurre et pauvre en gluten 🎅 Aujourd'hui dans l'esprit de Noël, je vous partage ma recette de pain...
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Muffins ultra fondants
Recette adaptée mais bien inspiré de ma collègue @paulinemedina_dietaix, mais tout aussi gourmande!😍🤩 ➡️ Pour environ 15 muffins ✔150g...
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